Feszülés és oldás
Nyitottsággal, szeretettel fordulni a másik felé alapvető lenne minden élethelyzetben. Mennyivel könnyebb lenne, ha nem kéne harcolni, feszülten beleállni minden szituációba, ha békésen lehetne létezni a mindennapokban. Jó lenne, ha nem kéne felhúzott vállal, befeszült álkapoccsal hétköznapi utcai harcosként létezni a modern dzsungelben. A privát szférában is nehéz a feszültség elengedése, az online tér az otthonunkba hozza a világ harci zaját. Beállt háttal fekszünk és kelünk, véreres szemekkel meredünk a telefonunkra.
Influenszerek, megmondó emberek, guruk öntik ránk a jó tanácsnak álcázott marketing szövegeiket, hogyan legyünk kiegyensúlyozottak, stresszmentesek vagy akár boldogok a mindennapokban. És akkor még nem beszéltünk a klasszikus kéretlen tanácsokról, amiket a közeli és távoli ismerősöktől hallgathatunk. Jó ez nekünk? Ezek is csak fokozzák a stressz szintünket, frusztrációnkat. Mi nem tudjuk azt elérni, ami nekik sikerült. Ők milyen békések, nyugodtak, mindent elengedők, mindenkit elfogadók (kivéve azokat, akik nem értenek velük egyet). Mi meg itt feszülünk a kis apró-cseprő bajainkkal, ugrunk minden kis szösszenetre.
Most itt nem érkezik a megoldás. Nem vagyok sem guru, sem megmondó ember. Én is ebben a világban létezek, nincs nálam a kulcs a boldogsághoz. Nem fogom a saját példáimat előhozni, hogy én mit hol mikor hogyan oldottam meg. Nem azért, mert nem lennének ötleteim, tanácsaim, hanem mert én honnan tudnám neked mi a jó, mi válik be. Vannak technikák, kipróbált módszerek, amik egy-egy élethelyzetben segíthetnek, előrébb vihetnek. Meg lehet ezeket tanulni. Viszont hogyan ismerjük fel mikor melyiket használjuk, egyáltalán kell-e használnunk akkor bármit is?
Igen, sok mindent be kell vetnünk, hogy megőrizzük a relatív lelki nyugalmunkat. Figyelnünk illik a testünkre, a lelkünkre, a környezetünkre. Rá lehet jönnünk, hogy mikor kell lezárnunk és mikor kell nyitnunk. Jó, ha tudjuk, mikor mi billent ki minket. Azt is észre kell vennünk, ha már túl sok a "kell" az életünkben. Már ennyi "kell" is stresszt okozhat, pedig pont a túl sok stressz ellen ágálok.
Jó, ha van melletted valaki, aki jelez, ha billensz, akihez fordulhatsz amikor túl sok (vagy kevés) az élet. Nem mindenkinek van ilyen személy az életében. Érdemes keresni embereket magunk mellé. Van, hogy barátokra lelünk. Van, amikor egy-egy segítő/tanácsadó adja meg azt a biztonságos támaszt, ami a harcos mindennapok során szükséges.
