Mikor volt az utolsó nap, amikor nem kellett semmit megoldanod?

Nem pihened ki magad akkor sem, amikor végre lenne időd?

Elutazol, kikapcsolódsz. Mégis pár nap után ugyanaz a feszültség visszatér.

Nem a nyaralással van a gond.

Hanem azzal, hogy az idegrendszered nem tud leállni.

Így tudok segíteni:

5 alkalmas bevezető önismereti csoport

Egy kicsi, biztonságos tér, ahol elkezdhetsz befelé figyelni, különösebb "előélet" vagy tapasztalat nélkül.

Neked szól, ha:

gyakran érzed magad kimerültnek
nehéz leállni és megpihenni
mindig van mit megoldani
hasonló problémákkal harcolsz újra és újra
érzed, hogy "valami több kellene", de nem tudod pontosan mi

Részletek:

Csoport

Egyéni folyamat

Ha úgy érzed, inkább egyéni figyelemre van szükséged, akkor az egyéni folyamat lehet a megfelelő

Van, akinek a csoport ad biztonságot. Másnak az, ha ketten dolgozunk.

Neked szól, ha:

nehéz megnyílni csoportban
konkrét helyzeted van
mélyebbre mennél
rugalmasabb időpont kell

Részletek:

Egyéni

Nem tudod melyiket válaszd?

Ha ezt érzed:

"még csak ismerkednék a folyamatokkal" → csoport
"van konkrét témám" → egyéni
"bizalmas légkör kell" → egyéni
"jó lenne másokkal is kapcsolódni" → csoport

Nem kell egyedül eldöntened. Írhatsz/hívhatsz is: soul.mirror.hu@gmail.com / +36 209713 659

"A pihenés nem helyszín kérdése, hanem állapot"

Lehet, hogy kívülről minden rendben. Dolgozol, szervezel, haladsz, "működsz".
De belül:

nehéz megállni
mindig van mit megoldani
pihenés közben is jár az agyad
egy szabad nap után sem érzed magad feltöltődve

Ezért gyakran jönnek a pótlások: sorozatok, online vásárlás, programok, utazások.

Rövid megkönnyebbülés, de nem valódi pihenés.

A pihenés nem attól történik meg, hogy megállsz. Hanem attól, hogy
az idegrendszered is biztonságba kerül és le tud lassulni.

Ezt egyedül sokszor nehéz elérni.

Ezért hoztam létre ezt a műhelyt

❈ Rólam

Bihari Veronika vagyok. Ember, nő, anya, társ, barát, segítő, kereső lélek

Nálam nem kell teljesítened, megoldanod, "jól lenned".

Hanem fokozatosan újra megtapasztalhatod

milyen, amikor valóban lelassulsz

milyen, amikor nem csak "kikapcsolsz", hanem meg is érkezel és valóban önmagad lehetsz

A munkám során többféle eszközt használok:

rendszer- és családállítás
művészetterápiás elemek
vezetett meditáció
testtudati és jelenlét gyakorlatok
öko-pszichológiai megközelítés
jóga és finom mozgás

Nem a módszer a lényeg, hanem az, hogy mi történik benned.

Olvass tovább

Elfogadó, ítélkezésmentes tér

❈ Aktuális

Itt találod a friss információkat, eseményeket:

Események

Én kísérőként vagyok jelen melletted. Támogatlak, hogy felismerd a valódi érzéseidet, tudatosítsad, megfogalmazd. Segítek, hogy lásd a saját és családod ismétlődő mintáit, blokkjait, azokra feloldást találj. Együtt dolgozunk azon, hogy megtaláld a számodra megfelelő utat egy-egy nehéz élethelyzetben.