Csoport

"Kezdetek" önismereti csoport

Egy kicsi, biztonságos tér, ahol elkezdhetsz befelé figyelni,
különösebb "előélet" vagy tapasztalat nélkül.

Neked szól, ha:

• gyakran érzed magad kimerültnek
• nehéz leállni és megpihenni
• mindig van mit megoldani
• érzed, hogy ugyanazokat a köröket futod
• érzed, hogy "valami több kellene", de nem tudod pontosan mi

Amit kapsz:

• strukturált, mégis megtartó folyamat
• gyakorlatokat, amik segítenek kilépni a folyamatos készenlétből
• biztonságos csoportteret
• lassulást, kapcsolódást, tisztulást

Módszerek, amik előkerülhetnek:

• önismereti csoportfolyamatok
• beszélgetések
• művészetterápiás eszközök
• rendszerállítási folyamatok
• szabad mozgás és hangadás

👉 Nem kell "mélyre menni" elsőre.

👉 Elég, ha eljössz

Első, ingyenes ismerkedő alkalom 2026 október 4. vasárnap, 15:00, Budapest, Zugló.

💬 Hogyan zajlik:

• kis létszámú csoport
• hetente csütörtök délután, fél 6-tól
• első alkalom november 12
• összesen 5 alkalom
• személyes jelenléttel 

💬 A teljes folyamat díja:

• Október 12-ig történő befizetéssel: 25 000 Ft
• Október 19-ig történő befizetéssel: 35 000 Ft
• Október 30-ig történő befizetéssel: 45 000 Ft
• Utána: 55 000 Ft

💬 vagy alkalmanként 15 000 Ft

👉 további időpontokat és helyszínt jelentkezés után küldök.

Sokan úgy érkeznek ide, hogy:

"Nem is tudom pontosan, mi a baj… csak azt érzem, hogy nem jó így."

Ez teljesen rendben van. Nem kell megfogalmaznod mindent előre. Nem kell "jól csinálnod". Elég, ha kíváncsi vagy.

Az ismerkedős beszélgetésre vagy a csoportba jelentkezz itt:  https://forms.gle/DL8qnd8VbaHUvN2g9

Vagy itt:

e-mail: soul.mirror.hu@gmail.com
facebook.com/BihariVeronikaMuhely
telefon: +36 20 9713659  

Erdőmerülés

Időpontok és helyszínek:

Szeptember 26 és november 28 között
Szombatonként, 10:00 vagy 11:00 órától

Normafa vagy Péterhalmi-erdő

Pontos hely és időpontokról információk itt:

A természetben való létezés visszavezet az emberiség ősi valójához. Előhozza azokat a generációkon át rögzült és mélyre elásott érzeteket, ami egy fajta tudattalan biztonságot nyújtanak.

• Zöld környezet, ami már maga csökkenti a stressz szintet.
• Árnyékos út, hogy a hőség után az idegek megnyugodjanak.
• Tudatos jelenlét, amikor nem a múlton vagy a jövőn merengsz.
• Digitális detox, hiszen még fényképezni sem vesszük elő a telefonunkat.
• Könnyed mozgás, átmozgatás az egész heti ülőmunka után.
• A természet terápiája, ahogy észreveszed mennyi érzést hoz fel benned néhány kanyar az erdei úton.

Időtartam: kb 1,5 – 2 óra

Díjazás: 2 000 - 10 000 Ft, ami most neked belefér

Kényelmes ruhában és cipőben gyere! Hozz magaddal vizet, a nap ellen naptejet, fejedre sapkát/kendőt! (Ha gondolod, kullancsriasztót). Le fogunk ülni a földre. Ha úgy érzed, hozz takarót/plédet/matracot/valamit.

Eső, hideg, meleg nem akadály, Időjárástól független esemény.

e-mail: soul.mirror.hu@gmail.com
messenger: Lélektükör
telefon: +36 20 9713659